Rozvrh lekcí

KURZY

Všechny lekce, které probíhají ve studiu Jóga Karviná, jsou organizovány formou uzavřených kurzů, protože účinky jógy je možné pozorovat pouze při pravidelném praktikování. Kurzy jsou organizovány jako dvouměsíční, a to září + říjen, listopad + prosinec, leden + únor, březen + duben, květen + červen. Během prázdnin se kurzy nekonají.

OTEVŘENÉ LEKCE

Kromě uzavřených dvouměsíčních kurzů mohou být konány tzv. otevřené lekce, na které je povolen jednorázový vstup. Tyto lekce bývají nepravidelné např. během víkendu, případně v červenci a srpnu.

JEDNORÁZOVÝ VSTUP 

Jednorázový vstup na lekce probíhajících kurzů je možný po předchozím přihlášení přes REZERVAČNÍ FORMULÁŘ. Kapacita pro jednorázové vstupy je maximálně 10 osob.


Rozvrh kurzů září - říjen 2022

Úterý

  • 17:00 - 18:15 - ASHTANGA jóga v úterý, kurz 8 lekcí
  • 18:30 - 19:45 - HATHA jóga v úterý, kurz 8 lekcí

Čtvrtek

  • 17:00 - 18:15 - ASHTANGA jóga ve čtvrtek, kurz 8 lekcí
  • 19:00 - 20:00 - FIT jóga ve čtvrtek, kurz 8 lekcí

WORKSHOP ASHTANGA jóga v praxi, 1. 9. 2022

Workshop konaný 1. 9. 2022 od 17 do 19:30 hod. zaměřený na prohloubení praxe ashtanga jógy, zaměření na vinyasu a detaily provedení jednotlivých pozic.

V případě, že se přihlásíte do kurzu ASHTANGA jóga v úterý i ve čtvrtek, máte tento Workshop ZDARMA.


Kurz HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE pro ženy 

  • 24. - 25. 9. 2022
  • sobota 9-17 hodin, neděle 9-15 hodin
  • zahrnuje teorrii, praktickou výuku sestavy a antistresových cviků, přestávky jsou podle potřeb vč. obědové pauzy

WORKSHOP "DENNÍ MINIMUM", 10. 10. 2022

Workshop konaný 10. 10. 2022 od 17 do 18 hod., zaměřený na správné zvládnutí tzv. denního minima, tj. sestavy cviků, které nám při pravidelném každodenním cvičení zajistí zlepšení kondice. Po zvládnutí denního minima je možné navázat dalšími cviky, které doplní minimum a rozšíří a obohatí každodenní praxi.

Denní minimum nezabere při každodenním cvičení více než 15 minut.

Sestava je zvládnutelná pro každého, vychází z klasické jógy, vhodná i pro začátečníky,