HORMONÁLNÍ JÓGA

Celým názvem Hormonální jógová terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues je sestava cviků, která pomáhá ženám při hormonální nerovnováze a preventivně ženám nad 35 let bez ohledu na to, zda mají potíže.

Účinky Hormonální jógové terapie:

• pomáhá s PMS, bolestivou menstruací, polycystickými vaječníky a některými příčinami neplodnosti.
• pomáhá v období menopauzy (zmírňuje a odstraňuje návaly horka, migrény, emoční výkyvy a další).
• omezuje padání vlasů, lámavost nehtů, problémy se suchou pletí, nespavostí, nedostatečnou činností štítné žlázy

Sestava je stále stejná a nemění se. Cviky vycházejí z Hatha jógy, kombinují se s dynamickým dechem (Bhastrika) a Tibetskou technikou vedení energie do konkrétního bodu. Cvičí se každý den 2-3 měsíce, nebo do dosažení požadovaných účinků, pak se intenzita cvičení sníží na 2-3x týdně.