Fit jóga

Fit jóga je určená všem, kterým vyhovuje, když se během lekce hodně potí. Fit jógu cvičíme v místnosti vytopené na 35-40 °C a během lekce protáhneme celé tělo. Délka lekce je 60 minut. 

Účinky Fit jógy:

  • Zrychlení krevního oběhu
  • Zlepšuje metabolismus
  • Rychlejší spalování tuků
  • Detoxikace organismu
  • Zvyšuje kondici
  • Protahuje celé tělo, působí proti bolesti zad
  • Posiluje imunitu
  • Odbourává stres 
  • Pozitivně působí na psychiku