Fit jóga

Fit jóga je určená všem, kterým vyhovuje, když se během lekce hodně potí. Fit jógu cvičíme v místnosti vytopené na 35-40 °C a během lekce protáhneme celé tělo. Délka lekce je 60 minut. 

Účinky Fit jógy:

• Zrychlení krevního oběhu
  
• Zlepšuje metabolismus
  
• Rychlejší spalování tuků
  
• Detoxikace organismu
  
• Zvyšuje kondici
  
• Protahuje celé tělo, působí proti bolesti zad
  
• Posiluje imunitu
  
• Odbourává stres 
• Pozitivně působí na psychiku